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미세먼지와 황사, 산업 발달로 인한 대기 오염 등 점점 가속화되는 공기질 저하로 호흡 기관지 질환으로 많이들 고통받는 요즈음 코로나 19까지 가해져 여러 지로 힘들고 걱정이 늘어나는 시기입니다. 그래서 우리가족의 기관지 건강을 위해서 도움이 되는 식품들을 정리해 보았습니다. [도라지] 도라지의 주요 성분은 사포닌으로 인체 유해성분이 몸에 흡수되는 것을 막으며 목과 기관지의 염증을 가라앉혀 주어 건강에 좋고 장 운동을 활발하게 도와줍니다. 또한 폐의 열을 내려주어 목 통증을 진정시키고 면역력 증진에 도움이 됩니다. 도라지는 여름에 꽃을 피우는데 찬바람이 좀 불어야 뿌리에 좋은 영양분이 많이 생성됩니다. 그래서 사계절이 뚜렷한 우리나라 도라지가 좋습니다. [배] 배는 도라지와 함께 동의보감에서도 인정한 기관..